Một nghiên cứu được tiến hành tại Trướng Đại học California vào đầu những năm 1980 liên quan đến một nhóm người bị trầm uất.Bạn đã từng thấy các vận động viên chạy đua như thế nào chưa? Họ buộc các vật nặng vào chân trong lúc chạy.Nói cách khác, bạn chỉ cần thực hành cách giải quyết X1, X2, X3,.Lý do và lợi ích của việc đạt được những mục tiêu đó.Bạn cũng đã biết được cách xác định những mục tiêu lớn lao cũng như cách lên kế hoạch hành động.Bốn bước tiếp theo là những bước áo dụng các phương pháp Học Siêu Đẳng mà bạn sẽ được tìm hiểu kĩ hơn trong Phần 2.Bật nhạc không lời vào bất cứ lúc nào bạn học.Đã từng có một niềm tin sai lầm trong hàng ngàn năm là con người không thể nào chạy hết một dặm (xấp xỉ 1.Cả hai nghề này đều ổn định.Tuy nhiên, hãy cẩn thận không nên điều chỉnh kế hoạch thường xuyên.
Nếu bạn có thể giải quyết 1 biến thể (ví dụ X1a), bạn có thể giải quyết được tất cả các biến thể còn lại .
