Đây chỉ là tự nhiên như hầu hết những người đầu tư chương trình tựDĩ nhiên, hầu hết chúng ta không nhìn TRỰC TIẾP vào mặt trời!Giá trị giấc ngủ cốt lõi bạn cần sẽ thay đổi nếu bạn sử dụng các hành vi và chiến lược mà chúng ta đã nói đến trong cuốn sách này.Chúng ta đều có những đêm mà chúng ta không thể tìm thấy phần thoải mái của giường và trải qua lăn qua lăn lại cho đến khi hết đêm.Mỗi chu kỳ kết thúc bằng một giai đoạn REM.Thông tin đó tôi mất có 3 phút để tìm hiểu! 3 phút của những thông tin mạnh mẽ ngăn chặn tôi lãng phí thời gian vài tháng, hoặc có lẽ vài năm mà không nhận được kết quả tôi muốn.Tôi đang đi bộ trong công viên, lalala .Sau một buổi tối chia sẻNghiên cứu cho thấy rằng hầu hết mọi người đang để mất nước, họ sai lầm khi để cơn khát tựgiảm thời gian ngủ của bạn, những giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn rất nhiều vào việc thêm năng lượng trong ngày.

Xem thêm Thu gọn