Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương.Họ nhận được sự hỗ trợ từ các cán bộ trại giam và đã tổ chức được nhiều chương trình hoạt động, trong đó có cả một cuộc gặp mặt thảo luận với sự tham gia của Thủ tướng đương nhiệm New Zealand.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Những phần nhìn thấy được của cái cây tiêu biểu cho những phẩm chất bên ngoài của chúng ta: diện mạo, hành vi, tính cách.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.- Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.

Xem thêm Thu gọn