Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi.Trên thực tế, hai cấp độ nhận thức này hết sức gần gũi nhau và không ngừng tương tác lẫn nhau.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Ngoại cảnh có thể đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn và kích thích nhưng chỉ có chúng ta mới tạo nên cuộc sống của chúng ta.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực.Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.

Xem thêm Thu gọn