Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?- Hãy nghĩ về một hạt giống.Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.Ý thức giúp chúng ta ghi nhớ và cho phép chúng ta chỉ quan tâm đến những gì liên quan đến mình, loại trừ những thông tin không cần thiết.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Nó tạo nên sự ràng buộc.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
