Bạn hãy ngồi thoải mái trên một chiếc ghế, nhưng đừng ngã người ra phía sau để giữ cho cột sống được thẳng đứng.Càng bị đồng hóa với sự suy nghĩ, với các yêu thích và ghét bỏ, với các phán xét và giải thích, tức là bạn càng ít hiện trú như là chủ thể quan sát một cách tỉnh táo, thì năng lượng xúc cảm tích tụ lại sẽ càng mạnh mẽ, cho dù bạn có biết rõ hay không.Tôi không đưa ra lời giải đáp bởi vì không thể có vấn đề khi chú ý của bạn lưu trú toàn triệt ở cái Bây giờ.Làm như vậy, bạn rọi tia sáng vào vùng bóng tối này.Tuy nữ giới có tiềm năng gần gũi với nó hơn, nhưng nam giới cũng có thể tiếp cận nó ngay bên trong bản thân họ.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều phải nỗ lực hướng đến.Chủ thể bị cưỡng bách cứ phải suy nghĩ miên man không ngừng, tức là ám chỉ hầu hết mọi người phải sống trong trạng thái cách biệt rõ rệt, trong một thế giới phức tạp và không lành mạnh, đầy rẫy những rối rắm và xung đột liên miên, một thế giới phản ảnh tình trạng manh mún ngày càng tăng của tâm trí.xin bạn đừng đơn thuần chấp nhận hay bác bỏ lời tôi nói.Thực ra, chúng là hai khía cạnh khác biệt nhau của cùng một sai lầm.Không có gì có tính cá nhân ở đây: Tôi không đang dạy dỗ bạn.
Nhưng chẳng có gì đủ để cho nó thỏa mãn lâu dài.
