Làm sao hai người thanh niên sinh ra và lớn lên trong cùng một môi trường lại có thể khác biệt nhau đến thế? Người ta đã hỏi riêng từng người, "Tại sao đời anh trở nên như thế?" lạ thay, cả hai đưa ra cùng một câu trả lời:"Tôi có thể nào trở nên khác hơn được khi tôi được lớn lên với một người cha như thế?".Tôi hoàn toàn ù lỳ và thân hình béo phì.Bạn nên nhớ: Thành công đích thực là kết quả của phán đoán tốt.Tôi gọi đó là khóa"Huấn luyện cơ Bản cho cuộc sống".Khi tôi tìm hiểu sức mạnh của từ ngữ, tôi vẫn còn nghi ngờ làm sao một chuyện đơn giản như thay đổi từ ngữ lại có thể tạo một sự khác biệt cơ bản trong kinh nghiệm sống của mình.Thực ra nằm trên giường tôi không làm được cái gì hết.Thế là chất lượng đời sống của chị càng ngày càng xuống dốc.Với một số người, bất kể trong hoàn cảnh nào, 20 phút được coi lâu như cả đời.Phương pháp nhanh nhất, đơn giản nhất và mạnh nhất để đối phó với mọi cảm xúc là nhớ lại có lần trước kia ta đã từng có một cảm xúc tương tự và biết rằng ta đã xử lý thành công cảm xúc ấy.Và cứ mỗi lần con cá heo tự ý nhảy lên, nó đều được thưởng một con cá, dần dần nó hiểu là nếu nó nhảy lên, nó sẽ được một con cá.