Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.vì những điều này liên tục thay đổi.Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành.
Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta.
