Hãy ghi nhớ lời của Billy Connolly, một diễn viên hài người Scotland: "Không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo không phù hợp thôi".Hãy đi bộ khoảng ba mươi phút mỗi ngày và đừng quan tâm đến thời tiết.Đương nhiên, việc này đòi hỏi bạn phải dành thời gian để bàn bạc với người bạn đời của mình để cùng lên kế hoạch.Điều này sẽ tạo nên một cuộc cách mạng trong mối quan hệ của bạn.Việc vươn vai và ngáp sẽ giúp bạn tỉnh ngủ.Một tài khoản bị bội chi trong nhiều tháng hoặc nhiều năm sẽ gây ra căng thẳng cho người chủ của nó, một cách có ý thức hoặc không ý thức.Vì vậy, hãy giải tỏa chúng ngay lập tức.Xét một cách chủ quan, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, tựa như có thể tiếp tục chạy mãi.Mỗi mẫu người trong mô hình chín đỉnh liên hệ đến một đất nước tiêu biểu.Đặc điểm của những gánh nặng vô hình là nó không ngừng gia tăng và sản sinh ra những mối bận tâm tiêu cực.

Xem thêm Thu gọn