Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.
