Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Tâm trí tôi lắng dịu.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta.) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được.
Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó.
