Biện pháp chọn dùng khác là buông bỏ phản ứng tiêu cực, bạn có thể làm cho nó biến mất đi bằng cách tưởng tượng bản thân trở nên trong suốt đối với nguyên nhân bên ngoài gây ra phản ứng ấy.Không phản kháng cuộc sống là trạng thái ân sủng, dễ chịu, và nhẹ nhàng.Làm như vậy, bạn rọi tia sáng vào vùng bóng tối này.Ông ta ngạc nhiên, không tin vào mắt mình nữa, rồi vô cùng sung sướng.Vì vậy, hãy phá vỡ cái khuôn mẫu chối bỏ và phản kháng khoảnh khắc hiện tại cũ rích ấy đi.Thời gian chẳng quí giá chút nào, bởi vì nó chỉ là ảo tưởng.Bạn trở nên hiện trú.Đó là trường năng lượng của tâm trí vị ngã.Tất cả mọi việc bạn phải làm là tập trung chú ý vào nó.Đối với bất cứ việc gì, một chu kỳ có thể kéo dài trong thời gian từ vài giờ đến vài năm.

Xem thêm Thu gọn