Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.“Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình.Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng.Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.