Ông cũng phát hiện ra rằng khi người ta bị thức giấc trong giai đoạn này,95% thời gian họ nói rằng họKhi bạn cảm thấy áp lực phải ngủ hay có một giấc ngủ ngắn trong ngày, đây này là khi bạn trải qua sự sụt giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.Nếu bạn ngủ nằm ngửa, bạn cảm thấy tốt.Đây là bí mật thực sự để đi tới sự tràn đầy sinh lực Tôi rất tò mò, có bao giờ bạn có một lần mà bạn thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy HỨNGĐó là tại thời điểm mà chúng ta có nhiệt độ cơ thể tăng đỉnh điểm nhất, phần lớn mọi người tích cực nhất trong những giờ đầu buổi tối, khi nhiệt độ cơ thể cao nhất.Lưu ý: Bạn không cần phải có nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi giờ.tôi có được nó chỉ trong khoảng 7 tuần.Khi bạn thức dậy, uống cả ly trước khi bạn bắt đầu ngày mới.trong các cơ quan bên trong của chúng ta trong suốt cả ngày sẽ đi vào cơ bắp của chúng ta đểbạn hít một hơi thở sâu .
Lưu ý: Bạn không cần phải có nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi giờ.
