Các nhà nghiên cứu đã tiến hành xem xét trên 100 nhân tố mang lại hạnh phúc của hơn 8000 người trưởng thành, trong số các yếu tố gây tác động tiêu cực, việc không tự tin và so sánh khập khiễng dẫn đến sự không hài lòng giảm khả năng cảm nhận hạnh phúc rất nhiều.Từ đó những quan hệ thân mật tiếp theo mới tốt đẹp được.Chúng ta thường tranh thủ dùng thời gian ngủ để xem ti vi, giải quyết công việc.Bạn định làm một chiếc bánh thật ngon nhân dịp sinh nhật Mẹ.Arthur là một nhân viên điều hành quảng cáo rất có tránh nhiệm.Ban quản trị nhận thấy rằng - giao cho công nhân nhiều việc phải làm trong khoảng thời gian ít hơn khiến họ làm việc hiệu quả hơn, năng động hơn và nhiệt tình hơn.Khi những người xung quanh, những hình ảnh cũ không còn đủ sức động viên bạn nữa thì một tấm gương, một con người hay hình ảnh mới thích hợp hơn sẽ là niềm tin giúp bạn vượt qua thử thách và tìm được ý nghĩa đích thực của cuộc sống.Hạnh phúc có thể tìm được trong sự chia sẻ chân thành, trong sự cao thượng của các mối quan hệ, trong lòng dũng cảm, quyết tâm vươn lên, trong cách suy nghĩ tích cực và hướng đến một ngày mai tốt đẹp hơn.Bí mật của hạnh phúc do First News thực hiện là một cuốn sách nổi tiếng "100 bí mật đơn giản của những người hạnh phúc" của tiến sĩ David Niven.Lấy làm lạ về sự trùng hợp tình cờ này, hai người quyết định cho người kia biết nơi ở của mình.
Ở đây, sự bực tức nhỏ nhoi của Megan đã phát triển thành những mối lo lắng cho tương lai của cả trái đất.
