Đây là những khổ đau do chính mình tạo ra, nhưng bạn không hề nhận biết vì đối với tự ngã của bạn, đây là một điều rất thoả mãn.Nhưng thực ra, chủ nghĩa giáo điều chỉ là những ngục tù của khái niệm.Bạn không cần gì thêm cả.Do đó, khi bạn có khả năng thu thái với trạng thái không biết, bạn đã vượt lên trên trí năng.Hoặc khi bạn khoe với người khác về chức vụ, những điều bạn dadx thành công…trong đời.Đây chính là “cái Tôi” của những cái thích, hoặc không thích, sợ hãi và ham muốn, “cái Tôi” không bao giờ cảm thấy thoả mãn được lâu.Hoặc họ chẳng nghe ra được bạn đã nói gì, vì họ đã đánh mất mình trong những dòng suy tư, lo sợ vẩn vơ của chính họ.Lúc nào bản ngã của bạn còn khống chế cuộc đời bạn, thì hầu hết những suy tư, tình cảm và cách hành xử của bạn đều sẽ phát sinh từ những thèm khát và sợ hãi.Và đó là một phần mạng lưới của sự tương quan, tương duyên mật thiết của vũ trụ.Đó gọi là thực tập để có ý thức về hơi thở của mình.
Chỉ có cách là trở nên ý thức về khối khổ đau sâu nặng này.
