Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Và như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này.Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta.

Xem thêm Thu gọn