Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.

Xem thêm Thu gọn