- Năm 1980, Robert McDonald California vẫn tỉnh táo để ghi một kỷ lục 18 ngày 21 giờ và 40 phút.Tuy nhiên, tôi hiểu rằng không phải tất cả những người đọc cuốn sách này sẽ làm theo suốt chương trình này 100%.Nhiệt độ cơ thể của chúng ta thực sự có một nhịp điệu đặc trưng của nó.Cả hai bên đều có lý lẽ và dữ liệu thực nghiệm để chứng minh lý thuyết của mình.Bức xạ tia cực tím có hại cho mắt của bạn, và cao nhất khi mặt trời lên đỉnh điểm trên bầu trời.Giảm giấc ngủ của bạn dần dần trong 20 hoặc 30 phút thời gian.Đây là lý do tại sao chúng ta ngủ nhiều hơn khi chúng ta đang bị bệnh.Sau đó, bắt đầu ý thức nghe / xem suy nghĩ của bạn như thể chúng đang hoạt động trong những chuyển động chậm.Bạn có thể đã học được rằng trí óc của chúng ta thể hiện một làn sóng não nhất định khi chúng ta đang sống.Nếu bạn làm việc trong văn phòng, hãy di chuyển bàn làm việc đến gần cửa sổ.

Xem thêm Thu gọn