Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.“Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng.Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm.) thường tạo ra một cái vòng luẩn quẩn, tiêu cực nọ kéo theo tiêu cực kia, cuối cùng dẫn tới trầm cảm (tê liệt mọi dạng cảm xúc, nhất là tê liệt chức năng vận động) và có thể dẫn đến kết cục bi thảm nhất là tự hủy hoại bản thân (tự sát) và làm tổn hại người khác (cuồng sát).
Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.
