Trong những truyền thống tâm linh cổ điêể, cái đó được gọi là Bản chất Thượng Đế (11) hay Phật Tánh (12) ở trong mỗi người.Tương đương với sự im lặng ở bên ngoài là sự im lắng ở nội tâm.Bạn không còn bị bó buộc và sợ hãi vì bạn nhận thức được rằng cảm nhận về cái Tôi riên rẽ ấy là một cái gì giải dối, sai lâầ.(35) Không có một cái gì hoặc sự việc gì có thể hiện hữu độc lập, riêng rẽ: Đó là giáo lý tương tức trong đạo Phật, rằng mọi thứ tồn tại được vì có tương quan rất mật thiết với nhau.Thói quen suy tư chỉ là một giai đoạn phát triển cần thiết của con nguời.(36) Niềm nở với những gì đang hiện diện: Không có nghĩa là bạn phải yêu thích những hoàn cảnh oái ăm, hay bế tắc,… mà bạn đang gặp phải trong phút giầy này.Nói một cách khác: Bạn “dâng tặng tất cả khổ đau của bạn cho trời đất”.Chỉ cần tập nhìn và lắng nghe.Bạn cần thiên nhiên như cần một người thầy giúp bạn nối lại sợ dây liên lạc với đồi sống.Là lúc bạn đang không muốn có mặt ở nơi này.

Xem thêm Thu gọn