Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá.000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn".

Xem thêm Thu gọn