Một câu trả lời rõ ràng sẽ giúp bạn tránh được những nỗi bực dọc về sau.Hãy mở một tập tin tương tự để bạn có thể viết đè lên hoặc tìm một văn bản mẫu để bạn có thể học hỏi.Nếu áp dụng những quy tắc đơn giản hóa sau, bạn chắc chắn có thể kiểm soát được mớ giấy tờ ấy.Nếu nhận được câu trả lời "Vâng", hãy tỏ lòng biết ơn.Hoặc "Tôi muốn bắt chuyện với Rita để chúng tôi có thể hiểu nhau hơn".mà bạn mặc thường xuyên nên cho vào một ngăn đặc biệt.Trong những phút sau đó, bạn sẽ có cơ hội nếm trải quá trình chuyển hóa tuyệt diệu của cơ thể mình: Số lượng hồng cầu trong máu gia tăng, huyết áp gia tăng, các mạch máu được mở rộng và các tuyến nội tiết bắt đầu hoạt động.Tôi không thể làm được".Hãy dọn dẹp những thứ có thể trở thành nguồn gốc của mọi cảm xúc tiêu cực trong bạn, chẳng hạn như quần áo bẩn, những chiếc hộp đựng đồ cũ và những vật dụng hư hỏng.Khỏe mạnh không phải chỉ đơn thuần là không có bệnh tật.

Xem thêm Thu gọn