Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng.Tôi thở chậm và sâu.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp.Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân.Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.
Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.
