Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều.Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.
