Những sóng não siêu cao, co rút cơ bắp và chuyển động mắt nhanh chóng.của bạn, sóng não của bạn thấp hơn - điều này đã được chứng minh bằng cách thực hiện các nghiên cứu khoa học về thiền định.Để giải quyết một số vấn đề rất quan trọng với mọi người qua điện thoạiĐó là cuối ngày, và bạn cảm thấy mệt mỏi .Trong thời gian này, cô ấy đi bộ với một người bạn.Thông thường, đồng hồ báo thức đánh thức chúng ta thức dậy trong giai đoạn không đúng, làm cho nó rất khó thức dậy.Ahhh, đó là cuối tuần .Hầu hết mọi người thức dậy vào buổi sáng cực kỳ khát nước.Thời gian lý tưởng để có những giấc ngủ ngắn là khi sụt giảm nhiệt độ cơ thể tự nhiên buổi chiều của bạn, hoặc khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống sau khi tắm nước nóng hoặc tập thể dục.• Tập thể dục sẽ tăng nhịp nhiệt độ cơ thể của bạn, và làm cho đỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn đạt mức cao hơn.

Xem thêm Thu gọn