Sau khi chọn được địa điểm, hãy thông báo với mọi người về sự vắng mặt của bạn, như thể bạn sẽ ra ngoài vậy.Đừng cho phép bất cứ sự quấy nhiễu nào xen vào công việc của bạn.Cách làm sau cũng đặc biệt hiệu quả: Sau khi đưa ra khung thời gian nhất định, bạn hãy tháo đồng hồ đeo tay của mình ra và đặt nó trước mặt, một cách cởi mở và rõ ràng.(Trà đen và cà phê tạo ra quá nhiều a-xít trong cơ thể.Tôi không thể chịu nổi ông ấy.Nếu bạn không ngủ đủ trong một thời gian dài, cơ thể bạn sẽ tìm cách bù đắp lại bằng cách ngủ đủ tám tiếng vào ban đêm trong vài ngày liền.Bạn có thể biến việc tập luyện nhanh chóng này thành một thói quen sinh hoạt của mình.Một sự thật đơn giản rằng những người bị quá tải thường có khuynh hướng hay quên.Tôi kiên cường, mạnh mẽ và khả năng chịu đựng của tôi rất cao bBạn có thể thử với các loại tinh dầu có mùi thơm, chẳng hạn như cúc La Mã, oải hương, bạc hà, hương thảo, bách xù và chanh.
