Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.- Tiến trình "Nhận thức - Giải mã - Hồi đáp" diễn ra nhanh chóng đến nỗi chúng ta hiếm khi dừng lại để phân biệt và đánh giá những gì mình thực sự đang làm, những trải nghiệm trong quá khứ đã ảnh hưởng như thế nào đến cách chúng ta hiểu và đáp lại các tình huống thực tế.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát.Hãy gieo hạt giống này.Như đã nói ở trên, mỗi suy nghĩ của chúng ta là một hạt giống được sản sinh từ tâm hồn.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Khi tạo được "khoảng cách" như vậy, bạn sẽ tìm thấy một sự tự do bên trong bản thân mình, tìm thấy sức mạnh của tình yêu.

Xem thêm Thu gọn