Trong thời gian chạy bộ nhịp nhiệt độ cơ thể của cô ấy tăng.Nó làm cho bạn đi vào nhà tắm thường xuyên hơn và điều này sẽ giúp bạn ngủ.Mỉm cười, và nói với chính mìnhĐây là kết quả của cơ thể cố gắng để khử độc chính nó.Tại điểm nào trong ngày để bạn cảm thấy tràn đầy PHẦN LỚN năng lượng, năng động, tỉnh táo và hành động thôi! ?Một lý do tại sao thức dậy vào buổi sáng có thể khó khăn là do thiếu ánh sáng mặt trời.Bây giờ chúng ta sẽ đi qua những khía cạnh quan trọng nhất của chương trình này.Một số chống lại điều đó khi cho rằng ngủ nhiều hơn là thực sự có lợi hơn.Như bạn đã biết, sóng não thấp hơn dẫn đến Giai đoạn 1trong các cơ quan bên trong của chúng ta trong suốt cả ngày sẽ đi vào cơ bắp của chúng ta để
