Thanh niên bị nhân tình ở quán bar xem thường và màn trả thù ngoạn mục

Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoNhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.