Nếu bạn sống gần xích đạo, sử dụng kính mát với ý thức thường xuyên.Như bạn nhớ, phần lớn giấc ngủ sâu của chúng ta xảy ra trong vòng 3-4 giờ đầu tiên của giấc ngủ.Bây giờ, hãy xem xét vài phương pháp để tâm trí bạn yên tĩnh trong thời gian bạn không thể ngủ.Nếu bạn đang ngủ trong một căn phòng rất nóng hoặc ẩm ướt, bạn có thể gặp rắc rối với giấc ngủ sâu như cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn khi làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.Một cái gì đó đã xảy ra, và bạn không thểThời điểm bạn bắt đầu cho cơ thể của bạn những gì nó thực sự nhu cầu và xứng đáng, nó sẽ cảm ơn bạn cho nó, và nó sẽ không muốn quay trở lại với thứ rác khác!Nếu Bob ĐÃ sống trong một hang động, hệmọi người chữa bệnh mất ngủ mãn tính, chứng rối loạn của họ được điều trị tại www.Cung cấp cho bạn một liều ôxy nguy hiểm trong cả ngày mà có thể gây tử vong.Mỉm cười, và nói với chính mình

Xem thêm Thu gọn