Đó như là một sự nhận biết về cái không gian mà trong đó những ý nghĩ và cảm xúc của bạn được diễn ra.Phút Giây Hiện Tại đang như vậy vì nó không thể khác đi được.Bằng cách thực tập đối diện với cái Chết mỗi ngày, bạn sẽ mở lòng mình ra với sự Sống.Khi bạn bước vào Phút Giây Hiện Tại, là bạn đang bước ra khỏi những tình huống đang có ở trong tâm trí bạn.Do đó không thực sự có cái gì chết cả, bất kỳ ở đâu.Đó là câu trả lời của một Thiền sư khi có người hỏi ngài về ý nghĩa thâm sâu của đạo Phật (32).Nhưng nhiều lúc, rời xa nơi bạn đang có mặt là một điều bạn không thể làm được.Thói quen chống đối hay phản kháng ở trong bạn chỉ làm cho tự ngã của bạn mạnh hơn (47).Nỗi đau đớn kinh niên trong thân thể bạn có thể là một người thầy rất khó tính.Nhận thức này sẽ giúp cho bạn thôi đồng hoá mình một cách vô thức với những suy nghĩ đó.

Xem thêm Thu gọn