Tuy nhiên, tôi hiểu rằng không phải tất cả những người đọc cuốn sách này sẽ làm theo suốt chương trình này 100%.4) Bởi vì ít có sự thay đổi nhiệt độ trong cơ thể và mức độ melatonin trong Bob trong cả ngày, nó rất khó cho Bob để có được giấc ngủ đủ sâu để cảm thấy được nghỉ ngơi.Thông thường, nhiệt độ cơ thể của bạn hoạt động theo một khuôn mẫu nhất định bất kể khi nào bạn đi ngủ.Bạn có hình ảnh những gì tôi vừa nói? Naughty Naughty! Đã nói với bạn không!Trong khi uống rượu có thể tạm thời một số cơ bắp thư giãn trong cơ thể của bạn, nhưng nó cực kỳ gây phương hại đến hệ thống giấc ngủ của bạn.Lưu ý: Nếu bạn đã chọn 3 hoặc 4, lượng rượu của bạn chắc chắn là ảnh hưởng đến hệ thống giấc ngủ của bạn.Khi bạn thấy hình này, đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn và nói với chính mìnhQuả bóng tuyết dần dần lớn hơn và lớn hơn và lớn hơn.Điều này sẽ đặt nhịp điệu cơ thểGiường của bạn CHỈ nên được sử dụng để ngủ và sinh hoạt tình dục, không có gì khác.

Xem thêm Thu gọn