Con đường đơn giản hóa giúp ta đảo ngược lại điều này và quay trở về với mục đích thật sự của cuộc sống.(Trà đen và cà phê tạo ra quá nhiều a-xít trong cơ thể.Bạn có thể định sẵn độ tuổi cụ thể để làm việc này, chẳng hạn như bảy mươi.Sau một vài ngày quan sát bản thân một cách cẩn thận, bạn sẽ sớm phát hiện ra khi nào thì mình no và không muốn ăn nữa.Tôi cần có thời gian để ra quyết định và tin tưởng vào nó iBạn chuyển từ phản ứng sang hành động.Đừng lo nghĩ về cảnh tượng mình thất bại.Tư duy của họ đã trở nên phức tạp hơn rất nhiều.000 đô-la đầu tư từ hai mươi năm trước vào các quỹ bảo hiểm có lãi suất cố định sẽ tương đương với 500.Các hoạt động có thể giúp cơ thể sản sinh ra chất endorphin bao gồm đi chân không trên cỏ ướt, bơi lội ngoài trời (bơi dưới ao hồ hoặc trong một hồ bơi không mái che), hoặc tận hưởng sự tĩnh lặng của thiên nhiên.
Trong những khoảng thời gian giữa các hồi chuông, hãy thư thả sống mà không cần bất cứ thiết bị đo lường thời gian cụ thể nào.
