Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ.Hãy kiên quyết giải quyết chúng.Ngoài ra, đừng bao giờ giở giọng dạy dỗ con cái của người khác.Hãy tự hào về bản thân và công khai thể hiện niềm tự hào ấy khi bạn ở một mình.Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc!Tất cả các lĩnh vực làm việc nên được tổ chức hợp lý để mọi nhân viên đều có thể tự giải quyết các vấn đề có liên quan.Sự thật đơn giản nằm giữa hai ý tưởng: hạnh phúc là một trạng thái mà bạn có thể tự chuẩn bị cho bản thân."Tâm lý của một nhân viên" ("đúng 5 giờ chiều tôi sẽ buông viết xuống") sẽ cản trở dòng chảy.Đừng tỏ vẻ mình thoải mái.Hãy bảo quản các ô đựng hồ sơ của bạn trong điều kiện tốt, thậm chí chăm chút cho vẻ bề ngoài của nó.

Xem thêm Thu gọn