Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.Đó chính là sự trung thực.Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Không phải "Tôi sẽ làm.Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.Lòng tự trọng xuất phát từ ý thức rằng chúng ta chỉ là một phần của tổng thể.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.
