Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Cũng giống như thế, tâm hồn nắm giữ nền tảng nhân cách riêng của từng người và nhân cách này được biểu lộ qua hành động.Họ là những người có tính bảo thủ."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng định hạnh phúc sẵn có của mình.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích.
