Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.Thả lỏng vai và tay.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành.Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời".Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ.
