Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác.Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó.
Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta.
