Hãy cảm nhận bám víu tình cảm của bạn vào những câu chuyện bất hạnh về cuộc đời của mình và hãy chú ý về sự thôi thúc ở trong bạn khi nghĩ về những mẩu chuyện ấy, nhu yếu cần phải kể đi kể lại câu chuyện này với một người khác.Và cái đó không thể biết về nó; vì nó đã chính thực là nó rồi.Đó chính là bản chất chân thực của mình.Cho rằng một việc gì là xấu tạo ra một sự co rúm trên mặt tình cảm ở trong bạn.Quan hệ giữa người và người có thể giống như ở địa ngục (62).Bằng cách buông bỏ sự chống đối trong nội tâm về tiếng ồn, bằng cách cho phép tiếng ồn ấy được như nó đang là.Bất hạnh hay một vấn đề gì khác của bạn không thể tồn tại trong Phút Giây Này.Cùng lắm thì họ chỉ có thể đánh giá những gì bạn nói hay chuẩn bị để đáp lại lời bạn.Cho nên bạn sẽ không có cơ duyên đọc được những dòng chữ này.Nhưng đây chỉ là cảm nhận rất sai lầm về chính mình, vì quả thực cái mà ta gọi là “Tôi” ấy không thực sự hiện hữu bên ngoài những suy tư của bạn.

Xem thêm Thu gọn