Đây là cách tập luyện tạo ra những cảm xúc tích cực và tự tin giúp chúng ta thành công khi đối diện với thực tế.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Ngược lại, tư duy tiêu cực gây ức chế, tiến tới triệt tiêu mọi ước muốn, nhu cầu, mọi tiềm năng mà phần lớn không được nhận ra, không dám khám phá, khiến con người tự đánh mất lòng tự tin, lòng tự trọng, biến thành một nhân cách đầy mặc cảm, tự ti, sợ hãi, dồn nén, dao động, không tự quyết đoán, dễ bị áp lực từ mọi phía, trở thành một nhân cách lệ thuộc, một sinh thể ký sinh, tự đánh mất những phẩm chất đích thực của một con người.Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực.
