Và đây chính là những bước đơn giản hóa cần thiết.Bạn có thể bảo vệ chúng khỏi những trải nghiệm ấy bằng cách lưu ý đến những điều được đề cập ở trên.Dù cho rằng mình đã trưởng thành nhưng nhiều người vẫn để cho các vị quan tòa chiếm vị trí rất lớn trong nội tâm mình.Hãy treo một biển ghi chú trước cửa phòng của mình: "Vui lòng không quấy rầy từ 2 giờ đến 4 giờ chiều".Hãy làm việc mà không nhìn đồng hồ.Có thể với người bạn đời của bạn, việc có được một cuộc sống bình yên trong hiện tại quan trọng hơn so với việc hướng đến một cuộc sống giàu sang trong tương lai.Ví dụ: một phóng viên truyền hình luôn có ô đựng bản tin về phóng sự anh ta theo đuổi.Khi cho rằng năm phút ấy đã trôi qua, hãy mở mắt ra và nhìn vào đồng hồ.Liệu đó có phải là nguyên nhận khiến anh ấy thường xuyên vắng mặt không?Hãy viết vào buổi sớm trong ngày.

Xem thêm Thu gọn