Mình nên tránh xa những người như thế".Karl Hecht - một chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ người Đức - đã tiến hành một cuộc nghiên cứu ở Berlin và phát hiện ra rằng việc ngủ ít hơn bốn giờ hoặc nhiều hơn mười giờ một ngày rất nguy hiểm đối với sức khỏe; nó làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong! Để tránh tình trạng này, bạn hãy tạo điều kiện cho giấc ngủ của mình, cả việc ngủ vào ban đêm lẫn các giấc ngủ ngắn khác ban ngày.Sau giấc ngủ trưa, các đối tượng thuộc phạm vi nghiên cứu của ông đã tỏ ra nhanh trí hơn, tâm trạng tốt hơn, ít mắc sai lầm và cũng ít bị căng thẳng hơn.Trái lại, việc chỉ đơn thuần "giữ" đồ đạc là việc tích trữ không có hệ thống.giả của mình: "Tôi nói đến đâu rồi nhỉ?", sẽ chẳng ai chê trách bạn đâu).Những cảm xúc tích cực.Phương pháp giúp tránh sự quấy rầy giữa các đồng nghiệp với nhauMột giấc ngủ ngắn vào giữa trưa là điều hoàn toàn phù hợp với nhịp sinh học của con người".Mỗi giấy tờ đại diện cho một nhiệm vụ mà bạn phải hoàn thành.Hãy thể hiện sự tự tin thân thiện.

Xem thêm Thu gọn