là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Nhiều người trong số họ rất giàu có và rất tự do về mặt thân thể nhưng tâm trí lại tràn ngập sự lo lắng và nỗi sợ hãi, điều đó khiến họ không thể hưởng thụ được những gì họ đang có.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.Đây là cách tập luyện tạo ra những cảm xúc tích cực và tự tin giúp chúng ta thành công khi đối diện với thực tế.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.
Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này.
