Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được.Có ba nguyên tắc để sử dụng có hiệu quả những lời khẳng định: * Thứ nhất, luôn luôn thể hiện câu nói ở thì hiện tại.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.

Xem thêm Thu gọn