Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.
Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.
