Thuốc ngủ hoàn toàn là chất độc cho hệ thống giấc ngủ của bạn.Một anh chàng nữa nói về uống 8 ly nước mỗi ngày .Liệu có những sức mạnh bí ẩn đến tấn công chúng ta vào giữa đêm khuya mà chúng ta đã không thể kiểm soát? Hầu hết mọi người có rất ít kiến thức và niềm tin về giấc ngủ là gì.Nhận thức trong thời kỳ đầu tiên của giấc ngủ sâu là lâu nhất.Hãy suy nghĩ về cách thức bạn sẽ muốn thoát ra khỏi tình trạng này.hãy để toàn bộ cơ thể bạn thư giãn .Ôông chuuuuuuuuủ tôiiiiiiiiii .Một khi bạn hoàn tất các bảng tính, chúng ta sẽ nói về việc giảm giấc ngủ.Có một tin đồn phổ biến hiện nay rằng bạn có thể chỉ đơn giản giảm dần giấc ngủ của bạn và điều này sẽ hoạt động tốt.Anh thức dậy lúc 8 PM, cảm giác đói.

Xem thêm Thu gọn