Dần dần, chúng ta quên rằng những loại nhãn này chỉ là sự đồng hóa thiếu căn cứ, là những niềm tin không đúng sự thật.Khi bạn phạm lỗi trong bài tập về nhà hoặc bài kiểm tra trong lớp, không có nghĩa là bạn sẽ suốt đời phạm lỗ và không bao giờ làm tốt được.Một lý do quan trọng của việc phác thảo bài viết này là nó giúp bạn thấy được cấu trúc tổng quát của bài viết trước khi bạn bắt tay vào viết.Với những người đọc từng chữ một, mắt của họ phải dừng lại ở mỗi chữ 1 lần.Có 2 dạng ghi chú kiểu truyền thống cơ bạn.Không có việc gì tự nó là khổ hay vui cả mà chỉ vì chúng ta gắn việc đó với nỗi khổ vào việc không đạt được kết quả như ý.Những việc U3 này chỉ nên làm khi bạn đã hoàn tất tất cả các việc U1 và U2 của bạn.Việc tự cam kết với bản thân có sức mạnh phi thường, nhưng vẫn không đủ.Xác định kế hoạch cả năm tức là bạn lên kế hoạch cho các việc U2 mà thôi.Bạn có thể ngừng quay những hình ảnh chán nản, thất vọng và chỉ tập trung vào những hình ảnh vui vẻ, phấn khởi trong tâm trí bạn.

Xem thêm Thu gọn