Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí.Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.
Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).
