- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá.

Xem thêm Thu gọn